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尊敬的家长朋友：
暑假将至，为深入贯彻落实国家“双减”政策，继续巩固义务教育阶段校外培训治理成果，维护家长和学生利益，减轻家庭教育负担，共同营造良好教育生态；切实防范学生意外风险，让学生度过一个安全、健康、充实的暑假，忠县教育委员会温馨提醒大家：
一、树立科学的教育观
暑假期间，是家长与孩子难得的相处时光，也是家校共育的绝佳时机。建议家长多一些陪伴，少一点应酬；多一些学习，少一点娱乐；多一些沟通，少一点指责。家长好好学习，孩子才能天天向上。暑假期间，建议家长更加重视孩子良好道德品质、动手实践能力、人际交往能力、生活能力和行为习惯的培养，督促孩子加强体育锻炼，保证充足睡眠，合理安排作息时间，努力培养孩子健康的心理、健全的人格和乐观豁达的人生态度。
二、理性看待暑期培训
利用暑假，培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活，为他们的健康成长奠基。暑期报培训班，要建立在和孩子充分沟通了解的基础上，并与孩子的爱好兴趣相结合，从家长要孩子学，变成孩子我要学，才是最重要的。但暑期报班并非唯一的选择，孩子们成长成才的途径是多种多样的，能够促进他们成长的方式也是多样性的。可以让孩子参与研学旅行，读万卷书、行万里路；可以把孩子送回老家，看望祖辈，参与田间劳动，体验乡村生活。也可以让孩子们自由组队，打篮球、打乒乓球、打羽毛球、踢足球……总之，培养孩子的方法和途径很多，并非只有报培训班这一条路，在自由的活动中也能达到强身健体、促进成长的效果。
三、做好假期“五项管理”
要培养学习自觉性，养成按时完成作业的习惯，形成独立完成作业的能力。不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，也应终止作业，按时就寝。家长们要以身作则，科学合理使用手机，不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。多带孩子去书店或图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子读书的好习惯。引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。
四、培养孩子家国情怀
2022年高考命题导向提醒我们，既要重视课堂、重视基础，更应开阔眼界，多关注社会。暑假里，孩子们不仅需要“风声雨声读书声声声入耳”，还需要“家事国事天下事事事关心”，聆听成长的拔节声。我们要引导孩子在假期中多关注和思考时事热点，比如太空出差三人组，比如“东数西算”工程等；还可以多些社会实践，深入了解一下各行各业的发展情况。这个假期，要带领孩子们多读无字之书，多参加公益活动，践行志愿精神，投身于环境保护、敬老扶幼的社会实践中，培养他们的爱心、同理心和责任感。
五、持续做好疫情防控
当前，全球疫情继续反弹，我国疫情防控仍然面临较大的风险挑战。要按照国家和市级关于疫情防控的最新政策要求，做好暑期健康管理和健康监测。倡导假期合理出行，非必要不离渝，不到中高风险地区，增强自我防护意识，保持良好卫生习惯和健康生活方式，加强自己以及共同生活居住人员健康监测，出现异常情况及时向社区和学校报告。
六、加强溺水安全防范
坚决做到防溺水“七不三要”：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救；要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。家长要准确掌握孩子行踪，切实做好教育和监管，严防溺水事件发生。同时做好孩子防范交通事故、防范多、防诈骗、防极端恶劣天气等安全教育。
七、加强亲情沟通交流
关注孩子的成长需求，注重心理疏导，引导孩子文明上网，不沉迷手机、网络、电视，防范各类电信诈骗。教育孩子养成良好习惯，多参加体育活动，阅读有益书籍，做力所能及的家务，参加有意义的社会实践活动。给孩子更多的陪伴，创造温馨和谐的家庭氛围，构建和睦的亲子关系，促进孩子健康成长。
孩子的平安健康是我们共同的心愿，良好的成长环境需要我们共同维护。让我们携手努力，齐心协力共建教育良好生态，让孩子们健康快乐成长！祝全县中小学生假期平安、健康、快乐！祝家长朋友们身体健康、工作顺利、家庭幸福!
